新規クラス制オープンします！
9月 3, 2024
皆さま、こんにちは！
スタジオトミスタッフです。
いつもスタジオトミ京都円町をご利用いただき、ありがとうございます！
スタジオもついに2周年を迎えました。
日々、皆様とのご縁とご協力に感謝しております。本当にありがとうございます。
さて、2024年の9月より、新たにクラス制度を設けました。
内容は下記の３つのカテゴリからトレーニングメニューを自由にカスタマイズできます。
【ピラティス – Pilates -】
【筋力トレーニング – training -】
【キックボクシング -Kickboxing-】
チケット1枚でメニューⅠ種をお選びいただけます。
月の中で３種のトレーニングを様々選べるので、その時のご自身の体調やモチベーションを考慮して、トレーニングスケジュールを組むことができます。
スタジオトレーナーが次回トレーニングの選択の際に、どのようなトレーニングがおススメかを提案しますので、今までよりもパーソナルな内容でトレーニングを提案させていただけます。
例えば、「体を動かしたいけど激しい運動は避けたい」ということであれば、
「ピラティス」クラスがおススメです。
激しい運動ではなく、ゆっくり、じっくり時間をかけたトレーニングを実施することで、
下記のような効果を期待できます。
【ピラティス – Pilates -】
♦ インナーマッスル
深層部の筋肉を鍛えることで、姿勢改善や骨盤調整に効果が期待されます。インナーマッスルを鍛えることで、姿勢が整い、健康で若々しい体づくりをサポートします。
♦ 基礎代謝向上
痩せやすい体質へ改善し、自分だけのボディメイクへと導きます。
♦ 自律神経を整える
胸式呼吸を行うことで、心身のバランスを整え、心から不調ゼロの身体へと改善します。
「キックボクシング」「筋力トレーニング」も同様に、それぞれの特色でトレーニング効果を得られます。
しかし、一番大事にすべきはその時のご自身のコンディション、モチベーションなどの内面ですね。
無理なトレーニングやストレッチは、却って逆効果になってしまう可能性もあります。
10年継続できるトレーニング方法をスタジオトミで見つけましょう！
クラス制のご予約は下記サイトより承っております。
体験ご予約も承っております。
ご興味ある方、ぜひこの機会にスタジオトミ京都円町に足を運んでみてください。
皆様とお会いできることを心よりお待ちしております。
スタジオトミ京都円町 スタッフ