STUDIO TOMI京都 円町は、
ポジティブマインドを引き出す、エネルギーチャージの場所。
年齢にリミットを、容姿と数字にストレスを感じているならば、
「動と静」のリトリートサービスで、ご自身を見つめ直しましょう。
時間をかけて得た、知恵と経験は、あなたの価値そのもの。
考え方ひとつで、歳を重ねることは贅沢になります。
常に成長し続ける人をお待ちしています。
和紙畳の床下に木炭を敷き詰め、
自然由来で造られたスペース。
地球からのエネルギーが、体内ノイズの放出を促します。
「動と静」のリトリートサービスで
ポジティブマインドを引き出します。
全身運動を行うことで、精神を集中・発散。
全身の細胞や血の巡りを改善します。
マインドフルネスによって、
自分との対話を深め、個の思想を導き出します。
健康意識が高いミドル世代を対象とした“動”的要素を入れたトミ独自の運動法
空手の型を基本とし、初心者でも楽しめる「姿勢カラテ」
“Studio Tomi京都円町”が提案する「シセイ空手」は我々が25年以上経験してきた「空手道」を多くの人に体験して頂けるよう、礼法や型を残しつつ、シンプルで、楽しく、アレンジをしました。
“Studio Tomi京都円町”という特別な空間で楽しんでください。
歩く、走る、跳ねる、などの日常生活を想定した体幹・バランス・瞬発トレーニング身体バランスを調整し、姿勢のゆがみを改善させ、よりファンクショナル（機能的・実用的）な身体づくりをサポートします。
Yoshitomi
トレーナー歴 2年
空手歴 25年 / キックボクシング歴 20年。
現役時代に培った知識と経験で、
個々のライフスタイルに沿った運動、健康をサポート
【受賞経歴】
・プロキックボクシング団体NKB第11代日本ウェルター級チャンピオン
【取得資格】
・NSCA-CPT
(全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー)
健康意識が高いミドル世代を対象とした“静”的要素を入れたトミ独自の呼吸法。
近年では、内観や瞑想を行うことによってパフォーマンス力向上・セロトニンホルモンの分泌が盛んになるなど科学的に証明されてきております。
もちろんこれらの効果も期待できますが、第一に物事や自身の本質をありのままに見つめることで自分という存在の尊さや喜びを感じることが最大の効果であり、スタジオトミが提供していきたいことです。
内観方法の定義は定まっていません。
気ぜわしさで常に頭がいっぱいな私たち、一度心と体を空っぽにして自分自身を見つめてみましょう。
周囲の音、風の流れ、温度に意識を向けて今の自分という存在を感じてみたり、呼吸動作に集中し思考の波を落ち着かせてみたり、、自分に合った内観方法で自分という唯一無二の存在を認識していきましょう。
呼吸法から初め、様々な内観法をガイドしていきます。
身体・思考活動を止めてみることで「何もしない」贅沢な時間を感じてみてください。
MITSUE
ヨガインストラクター歴4年
体型維持のために初めたヨガに感激し、インストラクターに転身。
単なるスポーツヨガではなく、
「心と体を見つめ直すヨガ」をナビゲーションする。
大手フィットネスクラブ、ホットヨガスタジオで年間100本以上。
レッスン総合計500本以上の担当実績。
現状姿勢にある問題点を可視化するアプリケーション「AI姿勢診断」と提携。
運動とテクノロジーを融合させてより効率的な体づくりを可能にします。
STUDIO TOMI会員契約者様は初回診断でカルテを作成します。
数枚の写真撮影で「AI姿勢診断」を行い、その場で自身の体の歪みを確認することが可能です。
その後も継続的に診断できるので、トレーニングの効果をご自身でも数値で判断することができます。
スタジオトミ設立から18年。
転倒骨折予防用下着開発という、介護の”予防”事業に特化した製品を提供してきました。
現在、商品利用者のほとんどは80~90代の方々が中心ですが、
実際に商品を購入されるのはその子供世代(ミドル世代(40~60 代))の方々。
私とちょうど同世代の方々です。
製品販売を通してお話を聞く中で、ミドル世代の購入者様のほとんどは、親の介護を経験したことにより、ご自身の健康意識が高まっているように感じました。
介護製品に頼った”介護予防”ではなく、
ご自身の健康を”維持する”方法を求められているのです。
非常に前向きな考え方ですが、残念なことに現在展開している既存フィットネス施設の多くでは、年齢に応じたサービスが受けられないというお悩みも多く受けました。
STUDIO TOMI（スタジオトミ）が提案し続けるのは、「歩き続ける」。
介護予防製品はそのサービスの一環に過ぎず、いま新たに求められているのは、ミドル世代の抱える「心と体の悩み」。
これを解消できる場所として、「スタジオトミ京都円町」を設立しました。
トレーニングメニューのメインである「姿勢カラテ」は、私が25年以上経験してきた「空手道」の礼法や型などを基本とし、よりシンプルで、楽しく、多くの方に体験して頂けるようにアレンジしました。
他にも、“転ばない身体”を作るための基礎トレーニングや、心身を健康に導くための”禅”要素を取り入れたメニューもご用意しております。
ぜひ一度足をお運びいただき、“STUDIO TOMI 京都 円町”という特別な空間を楽しんでください。
STUDIO TOMI 代表
松本富子
簡単なアンケートフォームにお答えいただけましたら、
当スタジオのカタログダウンロードリンクをお送りさせていただきます。
下記のリンクより、お気軽にお問い合わせください。
| RESERVE | 予約ページ |
|---|---|
| ADDRESS | 〒616-8033 京都市右京区花園艮北町20-2 円町駅徒歩 約8分 |
